بهترین تست و آزمون کامل مزاج شناسی

برای پی بردن به طبع یا همان مزاج خود، در پاسخ به 16 سؤال گزینه ای را انتخاب کنید که ویژگیها و شخصیت واقعی شما را توصیف کند و نه ویژگیهایی که می خواهید داشته باشید و یا دیگران از شما توقع دارند.

به هیچ وجه گزینه ای را که در مورد شما صدق نمی کند، به این دلیل که فکر می کنید گزینه بهتری است انتخاب نکنید، چون در این صورت نتیجه بدست آمده مغایر با خود واقعی شما خواهد بود.

بنابراین صادقانه پاسخ دهید تا بتوانید به شخصیت واقعی خود پی ببرید. بدیهی است در این تست پاسخ درست یا غلط وجود ندارد و برای هر سوال تنها یک گزینه را انتخاب نمایید.

1- رنگ پوستتان چه رنگیست ؟
(توجه داشته باشید این تست برای افراد سفید پوست است )

الف:سیاه با گرایش به کبودی – طبع / مزاج سرد و خشک

ب:سفید مایل به آبی – طبع / مزاج سرد و تر

ج:سفید متمایل به سبز – طبع / مزاج مخلوط

د:رنگ سفید که با فشار انگشت رنگ سرخ آن کم رنگ می شود. – طبع / مزاج گرم و تر است

2-شکل مفاصلتان چگونه است؟

الف:مفاصلتان برجسته است و نمایان می باشد. – طبع / مزاج گرم و خشک

ب:مفاصلتان برجستگی ندارد و صاف است. – طبع / مزاج سرد و تر

3-آیا رگ های دست و بدنتان دیده می شود؟

الف:بله – طبع / مزاج گرم و خشک

ب:خیر – طبع / مزاج سرد و تر

4-کف دست تان شبیه کدام اشکال هندسی است؟

الف:مربع – طبع / مزاج معتدل (بین گرم و سرد)

ب:مستطیل و کشیده با انگشتان بلند و دراز – طبع / مزاج گرم و خشک

ج:مستطیلی شکل عمود بر انگشتان دست – طبع / مزاج سرد و خشک

5-اگر کفش شما طبی نباشد و معمولی باشد؛ وضعیت پایتان در کفش چگونه است ؟

الف:پایتان را می زند. – طبع / مزاج گرم و خشک

ب:راحت است. – طبع / مزاج سرد و خشک

6-با انگشت وسط و شستتان یک حلقه دور مچتان ایجاد نمایید ، وضعیت قرار گرفتن انگشتتان کدام حالت زیر است ؟

الف:انگشتانتان به هم می رسد و روی هم قرار می گیرد. – طبع / مزاج سرد و خشک هستید و استخوان بندی ریزی دارید.

ب:نگشتانتان به هم می رسند و کنار هم قرار می گیرند. – طبع / مزاج معتدل است و استخوان بندیتان معمولی است.

ج:انگشتانتان به یکدیگر نمی رسد. – طبع / مزاج گرم و تر است و استخوان بندیتان درشت است.

7-بدنتان را بلرزانید چه حالتی به شما دست می دهد؟

الف:بدنتان می لرزد لایه های چربی آن زیاد است. – طبع / مزاج گرم و تر

ب:بدن لرزش ندارد و شل نیست و عضلاتتان بیشتر است. – طبع / مزاج گرم و خشک

8-موهای بدن و سرتان چگونه است ؟

(هرچه مو قوی باشد، مزاج گرم تر و هرچه مو نازک تر باشد مزاج سردتر است.)

الف:پرپشت، کلفت و تیره و صاف – طبع / مزاج گرم و خشک

ب:پرپشت، کلفت و تیره و مجعد – طبع / مزاج گرم و تر

ج:پرپشت، کلفت اما لخت و روشن – طبع / مزاج گرم و تر

د:کم پشت، نرم و نازک و شکننده و چرب – طبع / مزاج سرد و تر

9-هر حرفی را می زنید یا از گفتن بسیاری از حرف ها شرم می کنید ؟

(البته شرایط رشد و تربیت نیز تاثیر گذار است.)

الف:هر حرفی را می زنم. – طبع / مزاج گرم و خشک

ب:از گفتن بسیاری از حرف ها شرم می کنم. – طبع / مزاج سرد و تر

10-هر روز عصبانید یا خیر ؟

الف:بله – طبع / مزاج گرم و خشک

ب:خیر – طبع / مزاج سرد و تر

11-عصبانیت شما طولانی است یا زودگذر؟

الف:عصبانیتم طولانی است. – طبع / مزاج گرم و خشک

ب:فروکش کرده و پشیمان می شوم. – طبع / مزاج گرم و تر

12-گرمی مانند شیرینی را ترجیح می دهید یا خورن سردی مثل خیار؟

الف:به خوردن گرمی ها مثل شیرینی – طبع / مزاج سرد و تر

ب:به خوردن سردی ها مثل خیار – طبع / مزاج گرم و خشک

13-اشتهای تان چگونه است؟

الف:اشتهایتان زیاد است. – طبع / مزاج سرد و تر

ب:اشتهایتان کم است. – مزاج / طبع گرم و خشک

ج:اشتهایتان معتدل است. – مزاج / طبع مزاج معتدل است؛ یعنی بین مزاج گرم و تر

14-در صحبت کردن معمولا آغازگر و تاثیرگذارید و یا آرام و تاثیر پذیر؟

الف:تاثیرگذار – طبع / مزاج گرم و خشک

ب:تاثیرپذیر – طبع / مزاج گرم و تر

15-اطرافیانتان شما را کم حرف می دانند یا پرحرف یا گزیده گو؟

الف:پرحرف. – طبع / مزاج گرم و خشک

ب:کم حرف. – مزاج / طبع سرد و تر

ج:گزیده گو. – مزاج / طبع گرم و تر

16-روی حرفتان می ایستید حتی اگر نادرست باشد یا اینکه در صورت اشتباه بودن آن را عوض می کنید و یا دائم حرفتان را عوض می کنید؟

الف:می ایستم حتی اگر نادرست باشد. – طبع / مزاج گرم و خشک

ب:می ایستم اما اگر اشتباه باشد، از حرفم بر می گردم. – طبع / مزاج گرم و تر

ب:دائما تغییر رای می دهم. – طبع / مزاج سرد و تر

پاسخنامه تست و آزمون کامل مزاج شناسی

شما می توانید مزاجتان را با جواب این تست بشناسید و بهترین انتخاب ها را در راستای سلامتی داشته باشید.

بر روی علامت + لیستی کلیک نمایید که اکثریت جواب پاسخ نامه شما شامل ان نوع طبع / مزاج است

مثال:

اگر در جواب بسیاری از سوال ها پاسخ شما یک مزاج در آمده مثلا پاسخ 10 سوال شما مرتبط به مزاج گرم باشد، مزاج شما گرم است.

و بایستی پاسخنامه مزاج گرم مطالعه گردد

 طبع یا مزاج سرد و خشک

این افراد کارهایشان را خوب انجام نمی دهند و فعال نیستند و انرژیشان پایین است. پوستشان تیره و کم خونی دارند و مستعد ابتلا به افسردگی و وسواس هستند و استخوانی و لاغر اندامند.

پیشنهاد ما به شما:

داروی اعصاب نچفت: مقوی اعصاب، ضد استرس و نگرانی، ضد تنش عصبی، تمرکز ضعیف

برای کسب اطلاعات بیشتر بر روی لینک عصاره شش گیاه اعصاب نچفت کلیک نمایید

داروی چاقی و افزایش وزن نچفت:چاقی و افزایش وزن، اشتها آور،مقوی معده، ضد انگل،چاق کننده، صفرا زدا است

برای کسب اطلاعات بیشتر بر روی لینک عصاره شش گیاه چاقی و افزایش وزن نچفت کلیک نمایید.

توصیه برای سلامت بیشتر

غذا‌های مانده، بیات، نمک‌سود و دودی، سودا را زیاد می‌کند و خوردن یخ و مصرف غذا‌های فرآوری و سرخ شده برای این افراد مضر بوده، اما غذا‌های گرم توصیه می‌شود.

بهترین انواع گوشت برای افراد دارای مزاج سرد و خشک ، گوشتهای گرمی بخش مانند گوشت گوسفند، گوشت شتر، گوشت کبوتر، گوشت گنجشک و گوشت سارهستند.

همچنین این افراد باید از سبزیجات گرمی مانند نعناع، ریحان، ترخون، مرزه، جعفری، تره، انواع کلم، ساقه ی کرفس استفاده نمایند.

از جمله ی خوراکی های مفید برای افراد سوداوی مزاج ، خوراکی هایی با طبع گرم مانند عسل، توت، کشمش، انجیر، خرما، هل، دارچین، زنجبیل، زعفران ، زیره

و بذرهای ملین، مانند:قدومه ی شیرازی، تخم شربتی و بارهنگ , تخم ریحان و مرو هستند.

اگر این افراد تمایلی به استفاده از گوشت نداشته باشند می توانند غذاهای گیاهی مانند

آلو اسفناج , کدو تنبل ، هویج فرنگی پخته ، انواع سالاد های فصل با مقداری جوانه گندم قبل از غذا و آش جو بخورند .

برای دفع سودا از روده ها این افراد می توانند تنقیه ی دم کرده جو یا روغن زیتون مصرف نمایند.

از میوه های مناسب افراد سوداوی مزاج می توان به انجیر، انبه، مرکبات شیرین، انار ، سیب شیرین ، گلابی ، قیسی، موز، آناناس و پاپایا اشاره کرد .

نوشیدنی های با طبع گرم مانند:

دمنوش بادرنجبویه، زعفران، دارچین، زنجبیل، گل گاو زبان، شربت عسل، شیره انگور و خرما، عرقیجات سنتی مثل عرق بیدمشک،

بهار نارنج، نسترن، نعناع و پونه برای افراد سوداوی مزاج مناسب است .

لوبیا ، شلغم ، هویج ،کلم قمری ، کدوحلوائی ، زیتون رسیده نیز برای این افراد مفید می باشند.

طبع یا مزاج سرد و تر

این افراد دارای اشتهای خوب و اخلاق خوب هستند و اضافه وزن دارند و چربی بدن آنها زیاد است. انرژی انجام کاری ندارند. رطوبت بدنشان زیاد است و با وجودی که زیاد غذا نمی خورند، چاق می شوند. سوخت و ساز بدنشان پایین است.

پیشنهاد ما به شما:

داروی لاغری و کاهش وزن نچفت:از بین برنده چربی های زیر پوست، کاهش وزن، چربی سوز، رفع اشتهای کاذب است

برای کسب اطلاعات بیشتر بر روی لینک عصاره شش گیاه لاغری نچفت کلیک نمایید

توصیه برای سلامت بیشتر

آب دهان این افرد معمولاً زیاد بوده و نسبتاً تنبل هستند، زود خسته شده و کارهایشان را با آرامش انجام می‌دهند. افراد با مزاج سرد و تر برای انجام کارهایی که باید سریع انجام شوند، مناسب نیستند.

همچنین این افراد دیر عصبانی شده و آرام و با تن صدای پایین صحبت می‌کنند، حوصله‎شان زود سر می‌رود و در انجام کارهای گروهی عقب مانده و آخر از همه کار را به اتمام می‎رسانند.

این افراد باید غذاهای سرد مانند لبنیات، مرکبات، هندوانه، اسفناج و کاهو را به میزان کمتر و با مسهل مصرف کنند، زود خوابیده و زود از خواب بیدار شوند.

هم‌چنین باید از خوابیدن در طی روز اجتناب کنند. در مورد خوردن و آشامیدن، از نوشیدن آب نیم ساعت قبل و دو ساعت بعد از غذا و حین غذا پرهیز کنند.

انجام ورزش به طور منظم مانند پیاده‌روی با سرعت متوسط از جمله مواردی است که افراد سرد و تر باید به آن توجه کنند.

استفاده از گوشت گوسفند، مرغ محلی، سیب، به، گلابی، طالبی و نارگیل به این افراد توصیه شده و استفاده از ادویه‎هایی مانند هل، دارچین، زنجبیل و زعفران در غذاها توسط این افراد بلامانع است.

به‌علت ضعیف بودن دستگاه گوارش این افراد، توصیه می‎شود غذا را خوب جویده و حجم غذا و وعده‎های غذایی‌شان را کاهش دهند و از مغزها و کشمش‌ها به‌عنوان میان وعده استفاده کنند.

گوشت (شتر-گوسفند-کبوتر-سار-گنجشک )

ادویه جات ( هل دارچین-زنجبیل-زیره-زعفران-زنیا-سرنجان-خولنجان-سیر-موسیر-خردل )

سبزیجات( کرفس – نعناع – ریحان – جعفری – ترخون – مرزه ) – کلم – مارچوبه – هویج – کدو حلوایی – لیمو ترش – گندم – نخود – گردو هندی – قدومه شیرازی برایشان مفید است

طبع یا مزاج گرم و خشک

این افراد طعم دهانشان ابتدای صبح تلخ است و افرادی علاقمند به مدیریتند و زود عصبانی می شوند اما عصبانیتشان دوام ندارد و گرمایی هستند و فعالیت بدنی زیاد دارند و باید از خوردنی های سرد استفاده کنند تا دچار مشکل نشوند.

ان ها استعداد افزایش صفرا، تلخی دهان، جوش و خارش پوستی دارند. با رعایت موارد فوق این مشکلات بهتر می‌شود.

پیشنهاد ما به شما:

داروی درمان جوش و آکنه نچفت: رفع جوش و اکنه، ضد جوش سرسیاه ، جوش چرکی ، دمل ، آکنه، جوش غرور جوانی و زیرپوستی، سودا

برای کسب اطلاعات بیشتر بر روی لینک عصاره شش جوش و اکنه نچفت کلیک نمایید

توصیه برای سلامت بیشتر

از گرمی‌جات قوی مثل مواد غذایی تند، فلفل، ادویه، سرخ‌کردنی‌ها و توقف در آفتاب و جا‌های بسیار گرم، بیداری کشیدن طولانی، فعالیت بدنی سنگین و طولانی باید پرهیز کنند.

مصرف موادی که کمی ترش و ملس هستند مثل انار و تمبر‌هندی تازه که به صورت میوه در جعبه وجود دارد برایشان بسیار مفید است.

برای این افراد غذا‌های رو به خنک، آش‌ها و خورش‌ها و همچنین غذا‌های لعاب‌دار مثل سیراب شیردان، کله‌پاچه و سوپ جو مناسب است.

افراد با مزاج گرم و خشک باید در سایه توقف داشته باشند، استراحت و خواب کافی داشته باشند و از عصبی شدن و استرس و کار زیاد جلوگیری کنند.

این افراد گرسنگی کشیدن را اصلا نمی‌توانند تحمل کنند و بسیار عصبی می‌شوند. پس نظم غذایی و نظم خواب و بیداری برای آن‌ها بسیار لازم است

طبع یا مزاج گرم و تر

این افراد خوش اخلاقند و فشار خونشان بالاست و اشتهای خوب دارند و زیاد می خوابند. کارهایشان را در صورت یادآوری مکرر به خوبی انجام می دهند

و درگیری فکری زیاد دارند و جوش های پوستی زیادی می زنند پس باید مواظب خوراک شان باشند.

پیشنهاد ما به شما:

داروی لاغری و کاهش وزن نچفت:از بین برنده چربی های زیر پوست، کاهش وزن، چربی سوز، رفع اشتهای کاذب است

برای کسب اطلاعات بیشتر بر روی لینک عصاره شش گیاه لاغری نچفت کلیک نمایید.

داروی فشار خون نچفت:رفع تنظیم فشارخون های عصبی و عروقی، دفع سموم بدن است.

برای کسب اطلاعات بیشتر بر روی لینک عصاره شش گیاه فشار خون نچفت کلیک نمایید.

داروی درمان جوش و آکنه نچفت: رفع جوش و اکنه، ضد جوش سرسیاه ، جوش چرکی ، دمل ، آکنه، جوش غرور جوانی و زیرپوستی، سودا

برای کسب اطلاعات بیشتر بر روی لینک عصاره شش جوش و اکنه نچفت کلیک نمایید

توصیه برای سلامت بیشتر

– پیاده روی یا دویدن صبحگاهی حدود 15-30 دقیقه لازم است.

-همه ی افراد از زود به رختخواب رفتن و زود بیدار شدن بهره می برند ولی افراد دموی مزاج باید بیشتر آن را رعایت کنند.

– 6 -7 ساعت خواب شبانه کافی است. سعی کنند کمتر از 3 ساعت و بیشتر از 8 ساعت نخوابند.

غذاهای مفید برای مزاج گرم و تر

از غذاها و نوشیدنی هایی که دارای مزاج سرد به ویژه سرد و خشک هستند به طور متناسب استفاده کنند.

– نوشیدن آب خنک به همراه چند قطره آب لیمو ترش تازه ، آب زرشک
– کاهو ، خیار ، میوه ها به خصوص سیب درختی همراه با پوست و دانه های آن ، انار ، نارنگی ، پرتقال ، گلابی
– نارنج ، تمر هندی ، لیمو شیرین ، سنجد ، غوره ، آلو بخارا ، سوپ یا آش جو ، نان جو ، لیموترش تازه ، استفاده از سالاد فصل ، روغن زیتون
– حبوبات و غلات جوانه زده (مثل جوی دوسر ، ماش و عدس ) ، بذرهای ملین(مانند اسفرزه ، بارهنگ ، خاکشیر )، غذاهای خام ( میوه ها و سبزی ها )
– انواع توت تازه به خصوص شاه توت به مقدار کم ، کدو خورشتی ، آلبالو و ….